23 января (в субботу) пройдет очень красивое событие - Открытый урок по танцу «Мандала».
Танец Мандала – это динамическая медитация для женщин, с помощью которой достигается гармония между телом и эмоциями, это глубинная практика работы с энергиями, перестройка и трансформация женского тела в соответствии с изначальными природными силами женщины, заложенных в ней. Во время танца женщина постигает свою суть, раскрывает в себе Божественную природу.
Во время практики прорабатываются внутренние блоки и зажимы. Сам танец выстроен по принципу цветка Жизни . Спирали и волны, которые исполняются во время танца, дают направление энергии, а круги соединяют движения в одно целое.
Существуют три уровня танца:
- Мандала нашего тела. Смотря на структуру наших центров сверху, можно увидеть, что контуры энергетических центров пересекутся друг с другом, и виден сложный рисунок мандалы.
- Когда стоим в кругу Женщин, который образует мандалу.
- Мандала Вселенной. Когда мы соединяемся с энергетическими полями земли и неба и всех направлений сторон света. В этом процессе мы растворяемся как одно целое.
Танец благотворно влияет на все органы малого таза, на работу вестибулярного аппарата, подвижность суставов, укрепление связок и состояние позвоночника, а в результате повышается уровень эндоморфинов - улучшается настроение.
Пытаясь понять секрет танца Мандала , нельзя упускать из виду и эстетическое наслаждение от самого танца, а в комплексе с улучшением физического самочувствия и настроения происходит гармонизация и внутреннего мира женщины, и ее взаимоотношений с миром внешним. У танцовщиц Мандалы исчезают комплексы неполноценности. Через раскрепощение тела в танце начинается глубинная ненасильственная работа над собой. Женщина начинает позитивно воспринимать себя и свой внешний облик, становится более открытой и раскованной, осознает свою уникальность в этом мире и постигает красоту мироздания.
Продолжительность занятия 2 часа.
С собой нужно иметь длинную юбку, удобную майку, бутылочку воды, украшения (по желанию).
Урок проведет Наталья Лазарева - сертифицированная ведущая Танца Мандала с 2009 года. Трансформационный тренер женских групп. Консультант по энергетическим взаимотношениям.