Вход

Открытое занятие по силовой фитнес Hot Iron

Дата:
15 Апреля, 16:00
Место:
Оздоровительный центр «Эликсир»
Возраст:
16+

Hot Iron («горячее железо») - современная комплексная фитнес-программа, разработана и поддерживается немецкими специалистами: инструкторами Reebok совместно с медиками и психологами Медицинского университета Дюссельдорфа.
Силовой фитнес Hot Iron направлен на приобретение:
* силовой выносливости,
* сжигание жира,
* формирование красивого тела,
* решение проблем со здоровьем (особенно эффективно при заболеваниях спины).

Занятия Hot Iron способствуют не просто сжиганию жира: благодаря своей силовой направленности, активно формируют фигуру.
Преимущество Hot Iron перед занятиями в тренажёрном зале - постоянная смена набора упражнений. В результате такого подхода у мышц не появляется эффект привыкания к однообразной нагрузке, а происходит активное уплотнение мышечной ткани, что благотворно сказывается на красоте фигуры.
Технически для Хот Айрон характерно выполнение большого количества повторов, вариация темпа упражнений, наращивание весов и корректировка тренировочных планов.
Важно отметить: жиросжигающий эффект начинается с самого начала занятия и продолжается в течение 24 часов после окончания тренировки!
Укрепляя мышцы тела, силовая тренировка способствует также усилению и активизации имунной системы, увеличивает сопротивляемость организма заболеваниям.

Возьмите с собой: удобная одежда, носки, кроссовки

Вход свободный!

Оздоровительный Центр «ЭЛИКСИР» Адрес: ул. Красная, 19а (вход с левого торца, есть вывеска),
тел. 39-60-55, 8-923-614-80-08
сайт www.eliksir-centr.ru
группа ВКонтакте: vk.com/eliksircentr

  • Место проведения
вверх