Вход

Открытое занятие «ЙОГА. Утренние «потягушки» для бодрого дня»

Дата:
21 Апреля, 10:00
Место:
Оздоровительный центр «Эликсир»
Возраст:
16+

Приглашаем вас начать день с занятия йогой! Ведь утреннее занятие – это отличная возможность:
* полностью проснуться,
* с удовольствием потянуться,
* получить большую порцию бодрости и отличного настроения!

Комплекс упражнений утреннего занятия продуман специально для пробуждения тела и разума. Идеально подходит тем, кто в течение дня:
* ведет активный образ жизни,
* принимает ответственные решения,
* подвержен различным нагрузкам (эмоциональным, психологическим, физическим).

Утреннее занятие йогой пробуждает тело: выполняя асаны, мы мягко воздействуем на мышцы, связки, суставы, весь позвоночник, растягивая их; развиваем гибкость, силу мышц. Тем самым увеличивается общая выносливость организма, способность выдерживать повышенные нагрузки, преодолевать сложности в достижении цели.
Утреннее занятие йогой пробуждает разум: выполняя асаны, мы учимся правильно дышать (а это регулирует кислородный обмен организма), концентрировать внимание на дыхании и движении. Такая тренировка развивает общую координацию, увеличивает способность быстро, согласованно реагировать в критических, стрессовых ситуациях.

Результаты от регулярных занятий:
* сильное, гибкое тело,
* бодрость духа,
* уравновешенный ум,
* уверенность в себе,
* отличное настроение!
Кому будет интересно: студенты, менеджеры, консультанты, руководители, мамы-домохозяйки – и все, кто стремится вести здоровый образ жизни! Ждем вас на открытом утреннем занятии по йоге!
P.S. а еще у нас ТАКОЙ инструктор)

Возьмите с собой удобную одежду, носки, сменную обувь

Оздоровительный Центр «ЭЛИКСИР»
Адрес: ул. Красная, 19а (вход с левого торца, есть вывеска),
тел. 39-60-55, 8-923-614-80-08
сайт www.eliksir-centr.ru
группа ВКонтакте: vk.com/eliksircentr

  • Место проведения
вверх