Вход

Лекции «Йога»

Дата:
10 Октября - 5 Декабря
Место:
Оздоровительный центр «Эликсир»
Возраст:
12+
Цена:
100 руб.

Йога – это баланс всех аспектов жизни. 
Каждый человек вне зависимости от пола и возраста может заниматься йогой. Практика асан (поз) придаёт телу лёгкость, стройность и устойчивость, оздоравливая его.
Упражнения с дыханием открывают каждому человеку возможность набраться сил, вдохновения, ясности. 
Медитация или упражнения сосредоточения – внутренняя дисциплина, необходимая каждому человеку, особенно в наше время. Она воспитывает умение, с одной стороны концентрироваться и проявлять волю, с другой расслабляться и избавляться от изматывающего «внутреннего диалога».
Все упражнения вместе создают полноценную систему сбалансированной жизни.

Расписание лекций:
10 октября - Лекция «Что такое йога и что она дает?».
7 ноября - Лекция «Виды Йоги. Статика, динамика, дыхание, голос».
5 декабря - Лекция «Медитация – путь равновесия».

Преподаватель: Маргарита Лесенкова.

  • Место проведения
вверх