Сибирская зима в самом разгаре, поэтому самое время для активного зимнего отдыха. И вот за окном очень много снега, и самое время подышать горным воздухом Шерегеша, совместив с занятиями по йоге.
Йога-тур - новый формат отдыха от городской суеты в разряженной атмосфере горных вершин, возможность совместить активный викэнд с глубоким погружением в практику Хатха-йоги под руководством Намитулиной Алины в приятной компании единомышленников.
Обязательно буду дыхательные упражнения на свежем горном воздухе, медитации в снежной тиши, глубокая практика асан и сладкая Шавасана (глубокое расслабление всего тела) после.
Также планируются лесные прогулки, поход в баню. Более подробная программа находится в разработке.
Активно катающиеся могут покорять склоны шерегешских гор, а новички - освоить зимние виды спорта.
Вегетарианское питание, практика йоги, атмосфера здорового общения и самое главное взаимодействие с природой вдали от городского шума и суеты. Совмещение загородного отдыха и активной практики позволит лучше проработать свое психо-эмоциональное состояние, получить положительные эмоции и огромный заряд энергии и сил.
Занятия йогой подойдут для любого уровня подготовки.
Заявки на участие и вопросы принимаются по телефону: 76-40-80.